Ups & Downs {week 9}

20.02
High - Last minute saampies naar de sauna geweest! LOVE IT LOVE IT LOVE IT!
Low - Vroeger begonnen, maar helaas niet vroeger naar huis..

21.02
High - Feestje van neef M. die 30 is geworden. Goed feestje, erg gezellig! + goed nieuws gekregen, later meer..
Low - Sigaretje gedaan op het feestje en midnight snacking at McDonalds..

22.02
High - Naar oma geweest, naar schoonouders geweest, met moeders gekaart terwijl vader en Mr. Handyman voetbal keken en gezellig samen gegeten.
Low -Vroeg wakker en Mr. Handyman had onrustig nachtje (biertje te veel? ;-)

23.02
High - Weer samen met zus wezen sporten, gezellig!
Low - Een ding waar ik tegenop zie nog even uit moeten stellen..

24.02
High - Bijna 2 uur aan de telefoon bijgekletst met dinnetje :)
Low - Dat ene ding waar ik tegenop zie NOG even uit moeten stellen..

25.02
High - 'Even iets naar pa en ma brengen' werd onverwacht gezellig avondje thee drinken inclusief zus en zwager.
Low - Ik heb vandaag mijn ontslag ingediend op mijn huidige werk, niet meer hoeven uitstellen.. (dus mag ik het officieel zeggen: Ik heb een nieuwe baan! (high))

26.02
High - Het eerste overleg gehad voor de Buurt-BBQ, altijd een leuk vooruitzicht!
Low - Koekjes gebakken, welke plat zouden moeten zijn om te kunnen versieren, maar het werden een soort muffins. Smaak is goed, maar volgens mij was dat niet de bedoeling... >_<

Always a 'high' on friday: (bijna) Weekend!

Ciao, Miss_Sjentje

Waanzin Woensdag #24

Deze week: Waanzinnig vet product/idee!

Dit is toch perfectie? Een gezellige picknicktafel in de tuin, die weinig ruimte inneemt als je er geen gebruikt van maakt. Bovendien kun je de tafel op deze manier makkelijk beschermen tegen de elementen, waardoor hij minder snel zal verrotten. Ik zie het wel zitten.. Mr. Handyman? ;-)

Voor meer toffe slimme, opklapbare meubels, check deze website!

Ciao, Miss_Sjentje

Ups & Downs {week 8}

13.02
High - Moeders is vandaag jarig! Happy 58!
Low - Vandaag is de begrafenis van de vader van mijn moeders beste vriendin.. dubbele dag.

14.02
High - Valentijnsdag <3 + op visite bij vrienden
Low - Planning liep volledig anders dan gepland, dus niet echt 'just the two of us' tijd op Valentijnsdag

15.02
High - Een gouwe ouwe van stal gehaald op receptengebied: (haas)karbonade met gebakken champignons en uitjes.. YUM! (zie ook hier)
Low - Mr. Handyman ging mountainbiken met vriend A. Toen ze +/- half uur onderweg waren werd ik gebeld met het verzoek vriend A. op te komen halen, omdat hij ziek was geworden..

16.02
High - lekker en gezond: bloemkool op, yum!
Low - Kleding drukwerk drama is weer fout gegaan! Ugh!

17.02
High - Halve dag vrij
Low - Hectische dag op het werk door halve dag

18.02
High - SYTYCD begint weer, whoopwhoop!
Low - heel dubbel gevoel bij een werk afspraak (meer hierover later..)

19.02
High - Naar schoonzusje geweest, gezellie. Mr. Handyman moest een klein klusje doen, dus het nuttige met het aangename verenigd.
Low - Zo ongeloveloos moe, dat ik tijdens een autoritje van 20 minuten niet eens mijn ogen open kon houden om 21.15uur..

Always a 'high' on friday: (bijna) Weekend!

Ciao, Miss_Sjentje

Waanzin Woensdag #23

Deze week: waanzinnig schattig!

Check deze dieren en hun mini-me <3

 

Ciao, Miss_Sjentje 

Mini-recept: Bijgerecht

Afgelopen zondag had ik in de planning staan om een spinazie-pastei te maken, alleen kwam ik er net voor het koken achter dat ik een hoofdingrediënt vergeten was met de boodschappen: de spinazie... Vrij cruciaal in een spinazie-pastei..

Uitdaging: wat gaan we nu eten? Iets in mij is er principieel op tegen om op zondag gekookte aardappels met groente te eten (Hollandse pot), maar had ik iets anders in huis?

Een noodgreep in de vriezer leerde dat ik nog haaskarbonades in huis had. En als er iets lekker is bij karbonades en super simpel is het wel het volgende:

2 uien snijden + bakje (kastanje)champignons in plakjes snijden. Allebei in een koekenpan doen, wat witte peper er over en wat Maggi. Bakken tot bruin en gaar. Ondertussen de aardappels en karbonades bakken en braden. Serveer het ui-champignon-mengsel op de karbonades en smullen maar. Je hebt geen saus nodig dan :)

Ik gebruik bovenstaand ui-champignon-mengsel wel vaker, maar verwerkt het dan in een sausje voor bij vlees, bijvoorbeeld peperroomsaus of champignonsaus. Terwijl het ook zo lekker is om zo te eten. Ik vroeg aan Mr. Handyman hoe lang het wel niet geleden was dat we dit voor het laatst gegeten hadden en toen vertelde hij dat hij dit nog nooit eerder op had van mij. Wat betekent dat ik het ook minstens 6,5 jaar niet meer op heb, voor het laatst toen ik nog thuis woonde..

Note to self: Niet meer zo lang wachten met zoiets lekkers en simpels te maken!

Ciao, Miss_Sjentje

DIY - Last Minute Valentine

Het is vandaag Valentijnsdag, dat zal je niet ontgaan zijn. Je wordt immers gebombardeerd met reclames over Valentijnsproducten,- uitjes,- etc. Nu heb ik zelf een soort haat-liefde relatie met Valentijnsdag, net als een hoop andere mensen, denk ik.

Enerzijds vind ik dat het een commerciële bende is geworden tegenwoordig voor iedereen, alsof 14 februari de enige dag in het jaar is dat je tegen je liefde mag zeggen dat je van hem/haar houdt... Daarmee kom je ook meteen bij het punt dat Valentijnsdag helemaal niet meer gebruikt wordt als de dag waarop iemand zijn of haar heimelijke liefde voor iemand verklaard. Dat je eindelijk je geheime crush openbaar mag maken.

Anderzijds vind ik het stiekem toch wel leuk om een keer iets extra's te doen. En dat hoeft dan in mijn ogen niet duur of groots te zijn. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat ik een keer een kaartje verstuur, het is een klein gebaar, maar de rest van het jaar doe ik het niet.. Dus dat maakt het leuk, toch?

Anyway, als je nu bedenkt "oh, sh*t ja, het is Valentijn! Kak, nooit meer aan gedacht..", dan heb ik hier super simpele last-minute Valentijns ideeën.

Knip wat kleine hartjes uit, plak ze op wat takken uit de tuin en VOILA!

Papiertje, stukje rode wol/draad en een naald.. easy peasy!

Strookjes papier, dubbelvouwen en vast nieten, geen moeite!

Een vaas in een vaas en daartussen snoepjes/confetti/verzin het maar en een bosje bloemen

Post-its, een pen en een hoop complimenten, dit is echt simpel!

Bellenblaas, papiertje er uit met een leuke woordgrap. Schattig!

Variant op idee 3: Strookjes papier en vast nieten

PS: En een keer koken voor je geliefde of een simpel bonbonnetje, doet het stiekem toch altijd goed ;-)

Happy Valentines Day!

Ciao, Miss_Sjentje

Ups & Downs {week 7}

06.02
High - Uit eten met vrienden, long time no see!
Low - Naar de dokter i.v.m. urineweg-ontsteking + de jas van Mr. Handyman is door iemand anders meegenomen uit het restaurant, dus zonder jas naar huis!

07.02
High - Mr. Handyman heeft onze garage onder handen genomen en we hebben nu een natuurstenen (fancy!) aanrechtblad met gootsteen EN afzuigkap. Niemand heeft zoiets sjieks in de garage :) + De jas is teruggebracht naar het restaurant. De man had zelf een nieuwe jas en zich vergist. Gelukkig!
Low - Pannenkoeken gemaakt met vanillesuiker in het beslag op aanraden, maar wij vonden het geen succesverhaal..

08.02
High - Ruim 35 km gefietst met Mr. Handyman
Low - Meteen afgestraft met spierpijn en zere knieën..

09.02
High - De fitness hoelahoep eindelijk uitgeprobeerd en ik kan het nog steeds! Merk wel dat het een zware hoepel is (1.4 kg) en dat het inderdaad blauwe-plek-gevoelig is, maar so far, so good!
Low - Nog steeds spierpijn van het fietsen, dus met spierpijn wezen sporten en het abonnement opgezegd i.v.m. de zwangerschap van zus.

10.02
High - Schoonzus jarig, happy 35!
Low - Mr. Handyman is nu ziek, dus ook geen taartje eten bij schoonzus

11.02
High - Verse kippensoep van schoonmoeders, YUM! + The Blacklist-marathon
Low - Mr. Handyman is nog steeds ziek (vandaar de marathon, samen op de bank)

12.02
High - Goed en spannend nieuws gekregen, hopelijk later meer (goed) nieuws. Stay tuned..
Low - Mr. Handyman heeft me aangestoken met hoofdpijn en een snothoofd, thanks hunny!

Always a 'high' on friday: (bijna) Weekend!

Ciao, Miss_Sjentje

Waanzin Woensdag #22

Deze week: Waanzinnig grappig/Waanzinnige producten

Deze week kwam ik op een website terecht met allemaal grappige gadgets. En 1 ontwerper in het bijzonder vond ik leuke items hebben, OTOTO. Alleen de YolkPig is van een andere ontwerper, maar vond ik te leuk (en handig!) om niet te laten zien.

Ciao, Miss_Sjentje

Recept: Kip uit de oven

Als fulltime werkende vrouw die thuis ook 95% van de tijd zorgt voor het eten op tafel, ben je blij met makkelijke en snelle recepten. Ik ben echt geen uitzondering.

Ja, ik hou van koken. Maar.. zoals ik al wel eens eerder schreef, moet ik wel een weekmenu bedenken voordat ik mijn weekboodschappen ga doen. Om de simpele reden dat wanneer ik na een drukke dag werken nog moet bedenken wat ik moet gaan eten, dan zouden we elke dag eten bestellen/pizza in de oven/patat-pan aan/etc.

Ondanks dat ik van tevoren weet wat ik moet gaan koken, is het natuurlijk helemaal perfect als de maaltijd makkelijk, snel en (enigszins) gezond is. Dit recept is er zo eentje:

Niet mijn foto, maar het lijkt er wel op (behalve de hoeveelheid roomkaas!)

Kip uit de oven (2 personen)

- 2 hele kipfilets
- Paturain, of andere kruiden roomkaas
- Runderrookvlees of rauwe ham
- Aardappelpartjes
- Groente naar keuze

Men neme de kipfilets en snij ze over de lengte in, niet helemaal door. Smeer wat Paturain aan de binnenkant. Let op; ik doe zelf altijd een heel dun laagje, omdat het a. gezonder is en b. Mr. Handyman niet heel dol op roomkaas is, maar dit is naar eigen smaak in te vullen. Klap de filets weer dicht en omwikkel ze met het runderrookvlees. Zet eventueel voor de zekerheid vast met 2 tandenstokers. Leg de pakketjes op een bakplaat met bakpapier. Leg daar omheen kant-en-klaar aardappelpartjes uit de vriezer (welke geschikt zijn voor bereiding in de oven). Sprenkel een klein beetje olijfolie over het geheel, indien nodig. Zet 20 minuten in een voorverwarmde oven op 200C. Ondertussen kun je sla klaarmaken (vind ik persoonlijk erg lekker hierbij) of een andere groente naar keuze. Met 25 a 30 minuten heb je een complete maaltijd op tafel zetten, zonder al te veel inspanning.

Eet smakelijk!

Ciao, Miss_Sjentje

Ups & Downs {week 6}

30.01
High - Voor het eerst weer buiten geweest
Low - We zouden eigenlijk uit eten gaan, maar nog steeds ziekig

31.01
High - Mr. Handyman was vroeg thuis, dus de hele middag en avond samen doorgebracht op de bank met Homeland.
Low - Huishouden weer opgepakt, maar energielevel staat nog op 0. Een wasje ophangen = bekaf.

01.02
High - Pa kwam voetbal kijken en daarna met pa en ma chinees gegeten
Low - Homeland helemaal uitgekeken, alle (bestaande) seizoenen..... Wat moeten we nu kijken?

02.02
High - Genezen verklaard, dus weer aan het werk en sporten + gisteren is ons buurmeisje bevallen van een meisje, alles gezond en wel!
Low - Fikse to-do-lijst op het werk.. Als je me mist ;-)

03.02
High - Nieuwe serie gestart 'The Blacklist', 2 afleveringen gekeken en zijn nog steeds positief + lekker (en makkelijk) gegeten, recept volgt
Low - Heel druk op het werk ivm ziek zijn + het is bevestigd dat Coen en Sander overstappen naar 538.. Boehoe!

04.02
High - De Fitness Hoelahoep is binnen + een vroeg verjaardagscadeautje
Low - Hadden mijn moeder gevraagd om bij ons thuis op een pakketje te wachten, maar die kwam pas toen we zelf ook al thuis waren.. Sorry mam!

05.02
High - Samen met Mr. Handyman naar (een deel van) de woonboulevard geweest + Wie is de Mol?
Low - Kippenpootjes uit de oven waren een beetje aangebrand, oeps!

Always a 'high' on friday: (bijna) Weekend!

Ciao, Miss_Sjentje

Waanzin Woensdag #21

Deze week: Waanzinnig bizar (en goed om even bij stil te staan hoe goed wij het hebben)

Dit artikel:

 

Eerste koelkast van het hele dorp

In India kan het bloedjeheet zijn. Dat je dan geen koelkast in huis hebt en lauw bier hebt, is best wel vervelend. Maar zo’n ding op de kop tikken is voor veel van de 1,3 miljard inwoners helemaal niet zo normaal.

Santosh Chowdhury heeft tien jaar lang van een eigen koelkast gedroomd. Deze week was een glorieuze dag: zijn nieuwe speeltje werd in de keuken van zijn twee-kamerhuisje in het dorpje Rameshwarpur, net buiten Calcutta, gezet. Heel Rameshwarpur liep uit om het apparaat te zien. Het is niet alleen de eerste koelkast voor Santosh, maar voor het hele dorp van 200 man sterk. Aan BBC vertelt hij: “Ik ben de eerste van mijn generatie die een koelkast in z’n bezit heeft. Niemand van mijn vader of grootvaders generatie heeft ooit een koelkast gezien.”

In Europa en Noord-Amerika staat in 99 procent van de huizen een koelkast. Voor de gemiddelde Nederlander is het heel normaal dat die vol ligt met lekkers.

Ciao, Miss_Sjentje

Hoelahoep

Ik heb weer eens wat bedacht wat ofwel top is ofwel een complete flop.

Ik heb namelijk een fitness hoelahoep besteld. Jazeker een hoepel.

Ik ben namelijk best tevreden over mijn lijf/gewicht. Ik sta nauwelijks op de weegschaal, omdat ik een getal nogal onzinnig vind. Ik weet zelf wel of ik goed in mijn vel zit en of mijn kleding nog goed zit. Ik sport 1 keer in de week - samen met zuslief - 1 uur Zumba. Nu weet ik ook wel dat dit niet echt genoeg is, als je echt wilt afvallen of strakker wilt worden. En eigenlijk het enige 'probleem'-gebied bij mijzelf vind ik mijn buik. Het onmiskenbare zwembandje zo rond de navel.

Ik kan mezelf wel heel stoer voornemen om elke dag situps te gaan doen, maar dat doe ik niet. Ik vind situps saai, dus de motivatie om ze te doen is ver te zoeken. Nu kwam ik de fitness hoelahoep tegen op internet. In eerste instantie was ik wat sceptisch (en ben ik eigenlijk nog steeds), maar toen ik me er een beetje in ging verdiepen was ik blij verrast:

Voordelen van hoelahoepen
Strakkere buik
Het trainen van de buikspieren zorgt voor een aanmerkelijk strakkere buik. Daarnaast zorgen de vloeiiende heupwiegende bewegingen zorgen voor meer soepelheid in je rug en heupen.

Afvallen
Hoelahoepen is een prima manier om af te vallen. Het schijnt dat je met hoelahoepen tot maar liefst 100 kcal per 10 minuten kunt verbranden. Dat is vergelijkbaar met hardlopen.

Verbeteren van je rompstabiliteit
Hoelahoepen is goed voor je rompstabiliteit doordat je het rompspieren verstevigt. De rompspieren zijn de dieperliggende spieren die je romp bij elkaar houden. Deze spieren zorgen voor het in balans blijven van je romp. Een stabiele romp is belangrijk bij het overbrengen van krachten van het ene lichaamsdeel op het andere lichaamsdeel en zorgt hierdoor ook voor krachtiger bewegingen in de ledematen. Wanneer de rompspieren onvoldoende ontwikkeld zijn nemen andere spiergroepen de stabiliserende functie over, waardoor er meer druk op de wervelkolom ontstaat met rugklachten en/of blessures tot gevolg.

Goed voor je humeur
Hoelahoepen is niet alleen goed voor je lijf, maar bovenal voor je humeur. Het is gewoon ontzettend leuk om te doen. Letterlijk omgeven door een veilig ringetje zorgt het hoelahoepen voor een verbeterde connectie tussen lichaam en geest. Je bent even puur en alleen met jezelf bezig. De heupwiegende beweging zorgt er voor dat je je op een prettige manier meer bewust wordt van je lichaam. Het werkt daardoor stressverlagend.

Waar en wanneer je maar wilt
Hoelahoepen kun je doen waar en wanneer je maar wilt. Je hebt er nauwelijks ruimte voor nodig. ‘s avonds voor de TV, tussendoor wanneer je eventjes tien minuten tijd over hebt, of in de zomer lekker in de tuin. Je hoeft er dus geen extra tijd voor vrij te maken en daardoor is het prima in te passen in een druk bestaan.

Hopelijk ziet het er bij mij net zo soepel uit...

Als het goed is, krijg ik mijn hoepel een dezer dagen binnen en ik ben heel benieuwd hoe het is. Ik heb vroeger op school heel vaak gehoelahoept (bij deze een werkwoord..), maar sindsdien ook nooit meer gedaan!

I'll keep you posted of het top is of een flop...

Ciao, Miss_Sjentje

Voordelen van hoelahoepen

Strakkere buik

Het trainen van de buikspieren zorgt voor een aanmerkelijk strakkere buik. Daarnaast zorgen de vloeiiende heupwiegende bewegingen zorgen voor meer soepelheid in je rug en heupen.

Afvallen

Hoelahoepen is een prima manier om af te vallen. Het schijnt dat je met hoelahoepen tot maar liefst 100 kcal per 10 minuten kunt verbranden. Dat is vergelijkbaar met hardlopen.

Verbeteren van je rompstabiliteit

Hoelahoepen is goed voor je rompstabiliteit doordat je het rompspieren verstevigt. De rompspieren zijn de dieperliggende spieren die je romp bij elkaar houden. Deze spieren zorgen voor het in balans blijven van je romp. Een stabiele romp is belangrijk bij het overbrengen van krachten van het ene lichaamsdeel op het andere lichaamsdeel en zorgt hierdoor ook voor krachtiger bewegingen in de ledematen.
Wanneer de rompspieren onvoldoende ontwikkeld zijn nemen andere spiergroepen de stabiliserende functie over, waardoor er meer druk op de wervelkolom ontstaat met rugklachten en/of blessures tot gevolg.

Goed voor je humeur

Hoelahoepen is niet alleen goed voor je lijf, maar bovenal voor je humeur. Het is gewoon ontzettend leuk om te doen. Letterlijk omgeven door een veilig ringetje zorgt het hoelahoepen voor een verbeterde connectie tussen lichaam en geest. Je bent even puur en alleen met jezelf bezig. De heupwiegende beweging zorgt er voor dat je je op een prettige manier meer bewust wordt van je lichaam. Het werkt daardoor stressverlagend.

Waar en wanneer je maar wilt

Hoelahoepen kun je doen waar en wanneer je maar wilt. Je hebt er nauwelijks ruimte voor nodig. ‘s avonds voor de TV, tussendoor wanneer je eventjes tien minuten tijd over hebt, of in de zomer lekker in de tuin. Je hoeft er dus geen extra tijd voor vrij te maken en daardoor is het prima in te passen in een druk bestaan.
- See more at: http://www.fitnesshoelahoep.com/voordelen-hoelahoepen/#sthash.A9pVZZO9.dpuf

Voordelen van hoelahoepen

Strakkere buik

Het trainen van de buikspieren zorgt voor een aanmerkelijk strakkere buik. Daarnaast zorgen de vloeiiende heupwiegende bewegingen zorgen voor meer soepelheid in je rug en heupen.

Afvallen

Hoelahoepen is een prima manier om af te vallen. Het schijnt dat je met hoelahoepen tot maar liefst 100 kcal per 10 minuten kunt verbranden. Dat is vergelijkbaar met hardlopen.

Verbeteren van je rompstabiliteit

Hoelahoepen is goed voor je rompstabiliteit doordat je het rompspieren verstevigt. De rompspieren zijn de dieperliggende spieren die je romp bij elkaar houden. Deze spieren zorgen voor het in balans blijven van je romp. Een stabiele romp is belangrijk bij het overbrengen van krachten van het ene lichaamsdeel op het andere lichaamsdeel en zorgt hierdoor ook voor krachtiger bewegingen in de ledematen.
Wanneer de rompspieren onvoldoende ontwikkeld zijn nemen andere spiergroepen de stabiliserende functie over, waardoor er meer druk op de wervelkolom ontstaat met rugklachten en/of blessures tot gevolg.

Goed voor je humeur

Hoelahoepen is niet alleen goed voor je lijf, maar bovenal voor je humeur. Het is gewoon ontzettend leuk om te doen. Letterlijk omgeven door een veilig ringetje zorgt het hoelahoepen voor een verbeterde connectie tussen lichaam en geest. Je bent even puur en alleen met jezelf bezig. De heupwiegende beweging zorgt er voor dat je je op een prettige manier meer bewust wordt van je lichaam. Het werkt daardoor stressverlagend.

Waar en wanneer je maar wilt

Hoelahoepen kun je doen waar en wanneer je maar wilt. Je hebt er nauwelijks ruimte voor nodig. ‘s avonds voor de TV, tussendoor wanneer je eventjes tien minuten tijd over hebt, of in de zomer lekker in de tuin. Je hoeft er dus geen extra tijd voor vrij te maken en daardoor is het prima in te passen in een druk bestaan.
- See more at: http://www.fitnesshoelahoep.com/voordelen-hoelahoepen/#sthash.A9pVZZO9.dpuf

Tante Sjentje

Jahaaa! Ik word tante! Whoopwhoop!

Beste Kerstcadeau ever.

Op Tweede Kerstdag waren we bij mijn ouders en kregen het nieuws dat mijn zus en zwager een kleine verwachten. Aangezien zij nooit een kinderwens hadden (althans, dat vertelden ze ons..), kwam dit als complete verrassing! Als het goed is, wordt onze familie in de zomer van 2015 uitgebreid met een klein neefje of nichtje. Ze willen niet weten wat het geslacht gaat worden, dus hebben we allemaal nog een verrassing tegoed :) En ze zijn nogal anti-social media/internet, dus ik weet ook niet in hoeverre mijn neefje/nichtje in beeld gaat komen hier. Maar verhalen zijn er altijd te vertellen, toch?

Mijn zus zei altijd: "Ik hoef geen moeder te worden, ik word wel suikertante van jouw kinderen." Maar aangezien mijn zus nu zwanger is en ik geen kind(eren) heb, vertelde ik haar: "Dan moet ik maar suikertante worden!" Meteen Pinterest afgespeurd naar leuke dingen, want tsja, nu moet ik wel de beste tante ever worden, dus ideeën zijn welkom. En deze collectie rompertjes (wel allemaal engels, want Pinterest..) kon ik niet offline laten:

Klik voor vergroting

Welke is favoriet? Moeilijk, moeilijk.. Kan niet kiezen!

Ciao, Miss_Sjentje (Soon to be Tantje_Sjentje)